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火腿鸡蛋饼#金龙鱼营养强化维生素A新派菜油#

火腿鸡蛋饼#金龙鱼营养强化维生素A新派菜油#的做法步骤

火腿鸡蛋饼#金龙鱼营养强化维生素A新派菜油#的做法图解1

1. 准备鸡蛋、面粉、火腿肠、葱花、金龙鱼营养强化维生素A纯香菜籽油

火腿鸡蛋饼#金龙鱼营养强化维生素A新派菜油#的做法图解2

2. 用水将面粉和成糊状,再加入打散的鸡蛋,搅拌能完全流动的面糊

火腿鸡蛋饼#金龙鱼营养强化维生素A新派菜油#的做法图解3

3. 火腿肠切成小丁

火腿鸡蛋饼#金龙鱼营养强化维生素A新派菜油#的做法图解4

4. 加入盐、葱末、火腿丁

火腿鸡蛋饼#金龙鱼营养强化维生素A新派菜油#的做法图解5

5. 最后加入3克金龙鱼营养强化维生素A纯香菜籽油搅拌均匀

火腿鸡蛋饼#金龙鱼营养强化维生素A新派菜油#的做法图解6

6. 不粘锅烧热,不要放油,取一勺面糊倒入锅中

火腿鸡蛋饼#金龙鱼营养强化维生素A新派菜油#的做法图解7

7. 倒入锅中,迅速按一个方向转动锅,使面糊均匀地覆盖住锅底。待饼的边缘略稍起翘,用手将饼翻个面

火腿鸡蛋饼#金龙鱼营养强化维生素A新派菜油#的做法图解8

8. 再略烘一下便可起锅,出锅放入网上晾凉即可

火腿鸡蛋饼#金龙鱼营养强化维生素A新派菜油#的做法图解9

9. 鸡蛋饼的蛋白质品质最佳,仅次于母乳

火腿鸡蛋饼#金龙鱼营养强化维生素A新派菜油#的做法图解10

10. 鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质

火腿鸡蛋饼#金龙鱼营养强化维生素A新派菜油#的做法图解11

11. 一个鸡蛋饼所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量

火腿鸡蛋饼#金龙鱼营养强化维生素A新派菜油#的做法图解12

12. 口感润滑,细嫩,营养丰富,是早餐的最佳食品,不上火

火腿鸡蛋饼#金龙鱼营养强化维生素A新派菜油#的做法图解13

13. 大家试试看

小贴士

1、 面糊要和成能流动的面糊
2、 全程小火煎至
3、 不能倒油,记得要把不粘锅烧热
4、 看到一面的边缘略稍起翘时,是翻面的时机
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